在晚上睡觉前打和平精英并不是一个明智的选择。虽然打游戏能够让我们在繁忙的生活中得到放松和娱乐，但是在晚上玩游戏会对我们的身体和心理健康造成一定的影响。
首先，玩游戏会让我们的大脑变得兴奋和充满活力，这样一来很难入睡。当我们在玩游戏的时候，我们的大脑会释放出多巴胺等激素，让我们感到兴奋和快乐，会增加我们的警觉性和兴奋度，让我们难以进入睡眠状态。大脑在兴奋状态下很难让人迅速进入深度睡眠，这可能会导致我们在睡眠质量上有所下降。
其次，玩游戏会让我们的眼睛和颈部肌肉处于长时间的紧张状态，这可能导致眼睛疲劳和颈部疼痛。尤其是在晚上，光照的对比度较大，对眼睛的伤害较大。同时，长时间保持同一姿势也容易引发颈部疼痛等问题。
此外，玩游戏也容易让我们产生紧张和焦虑的情绪。在游戏中需要高度专注和紧张的状态下，我们的大脑会产生一种类似于压力的情绪，这样一来很难让我们在晚上放松下来，进入睡眠状态。
综上所述，晚上睡觉前打和平精英并不是一个好的选择。为了保证我们的身心健康，我们应该尽量避免在晚上玩游戏，尤其是在离睡觉时间较近的时候。可以选择一些轻松的活动来放松自己，比如听听音乐、看看书等，这样有助于让我们更快地进入睡眠状态，保证我们的睡眠质量。通过保持良好的睡眠习惯，可以让我们拥有更好的精神状态和体格健康，更好地投入到生活和工作中。
